胃もたれ

　胃もたれするのが嫌なので、「もたれる料理・もたれない料理」を覚えておくといいかなーと思った。
　というのも、昨日六本木の豚しゃぶ屋さんで、たくさん食べたのに全然胃もたれしなかったから！　前の日は夕飯がタイ料理（ペパカフェフォレスト）で、そんなにたくさん食べたつもりないのに胃もたれがひどかった。ニオイの強い食材だから？　それとも化学調味料とかたくさん使っているのかな？　わからん。
　それから、この間夕飯になめこおろしそばを作ったときも、大根おろしの生臭い感じが胃からわき上がってくるのがずっと消えなくてちょっと苦痛だった。消化が大変なのかなあ？
　基本温野菜、とかで攻めてみようかと。

今朝のお腹

　今朝起きたら不思議な形でお腹がぽっこり出ていた。いつもはお腹全体が出ているのだけど、今日はこぶのようにリンゴ一個分くらいぽっこり出てた。
「これ、赤ちゃんだー」って夫と話して、写真を撮ってもらったけど、写真ではあまりこぶのような感じは出せなかったみたい。朝はお腹がすいているので、そういう出っ張り方になるのかな？　ちょっと右に寄っていて、面白かった。

　スーツに合わせる服がないので、スーツカンパニーにワンピースとかジャンパースカートがないかなあ？　と思って見に行った。お腹周りの余裕はあまりなかったけど、気に入ったのがあったので購入（「お腹が大きくなったらそんなに打ち合わせとか行かないでしょ」と夫が言うので「そうかも」と思って）。産んだ後も全然使える。ただし、着られるのはあと1ヶ月くらいかもなあ。

マタニティウェアをもらった

　先輩ママのFちゃんから、マタニティウェアを送ってもらった。パンツがたくさん！　FちゃんもMちゃんにもらったそうで、Mちゃんがどっさり買ったんだな。らしい、らしい。
　ちょっと長めのチュニックみたいのとか買えば（あまり持っていないので）、あとは大丈夫っぽい。
　あーあと、スーツのウエストが閉まらなくなってきたので、先日ジャケットに合うような黒ワンピを買ったのだけど、毎回それじゃあ困るので、別のワンピースも買わなくてはいけないかも。マタニティ用スカート買ったけど、てろてろなのであんまり持たなそうだし。
　カジュアルなのはいいけれど、仕事着って大変ね。アドバイス求む！！

夜遅く寝ると調子悪いみたい

　急な仕事が重なり、夜早く寝られない。
　朝早いというわけではないのだけど、十分すぎるくらい寝ないと次の日結構つらい感じ。
　ご飯もちゃんと作りたいのに、仕事やなんだでままならず。

　カフェインの摂取にすごく気をつけているのに、ご飯をちゃんと食べていないので、我ながら「気を使うとこ間違ってるだろ！」って感じ。
　自分でも分かっているので、このブログを読んだからといって「ご飯ちゃんと食べなきゃだめだよ！」なんて言わないでね。つらいので。

　夫はわかっていて、何も言わない。いつもいつも感謝しているけど、本当に優しいなあと思うよ。

マタニティマークを付けた

　今日は会社に行く日。朝のラッシュが怖いので、バッグにマタニティマークを付けてみた。「私は妊婦ですよ」っていうマークが付いたキーホルダーで、母子手帳と一緒にもらったのだ。
　でもラッシュの中でバッグを肩に提げるのはマナー違反だと思うから（今日、どこから見ても新人の女の子が、ごついバッグを肩に提げていて迷惑だったけど）、手に持って下に下ろしておく。そうすると、見えないんだよね結局。端のほうで楽な位置をキープしたと思ったんだけど、中野から混んだのもあって、また気持ちが悪くなり、立っているのがつらくなってきた。
　結局、新宿からトンボがえり。同じパターンて、あるのか。会社は休ませてもらった。その後はぐっすり寝て今に至る。
　電車が怖いよ～。

　先週の木曜夜から金曜日にかけてめっちゃ元気だったから、つわりは終わったと信じたかったのだけど、冬の終わりの「三寒四温」みたいに、行きつ戻りつなのかもね。土日の夜は、軽いながらも気持ち悪い感じだったし。

　仕事の取引先にいつ頃言えばいいのかわからなくて悩み中。社長にはまだ相談していないのだけど。マタニティマークまたはお腹の大きさに気づかれて何か言われたら「実はそうなんですよー」って言おうかな。夫に話したら「それは自然でいいね」だって。そうすっか？

予定日3日違いと9日違い

　先週の金曜日フラに行ったら、年が一個違いのAコちゃんも妊娠したんだって！　驚いて予定日聞いたら、10月14日だとか。3日違いじゃん！　すごい。同じ日になるかも。で、前から聞いていた10月下旬が予定日というNミちゃん（20代）は、23日だと思ってたけど、10月20日だったとかで。計算通りなら、1週間強で3人もぽこぽこ産まれることに！　すごいなあ。
　正月、万葉という温泉施設にフラのみんなで集まったのだけど、そういえばそのときに左にNミちゃん、右にAコちゃんで座っていたんだった。Aコちゃんと私は「今年は子作りするゼ」的な宣言をしていたので、「有言実行だね～、二人とも！」と多くの人に言われた。Nミちゃんはまだ欲しくなかったのだけど、旦那さんが欲しかったんだって。
　でもみんな近くてすごく嬉しい。いろいろ相談できそう。つわりの話だけで盛り上がるもんね。普通のひとだとつわりの症状なんて興味ないだろうけど、ちょっとした違いでも結構楽しく話せる。んで、うちのクラスには先輩ママも結構いるので、そういう意味でも相談相手が豊富。私は恵まれているな。

13週と5日 ～昨日の夜から元気！

　昨日の夜からなぜか元気。夫と話してもテンションが高く、夜もなかなか眠くならなかった。「これはもしや、つわりが終わったのかも」と期待大！
　今朝起きても、なかなか調子が良い。昨日の朝まで、iPhoneのゆらゆら揺れる画面を見るだけで酔っていたのだけど、それもなくなったし。
　でも波がある場合もあるらしいので、油断は禁物、っていうことで。

一部届いたマタニティウエア

　先日注文したマタニティウエアが、一部届いた。
　ジーンズとワンピだったんだけど、ジーンズはお腹の部分がびよーんて伸びるヤツで面白いよ。フラの友達が以前はいていて、着替えのときに見ていいなあと思ったのだった。はいてみると少し大きめだけど、それくらいの方が動きやすくていいかな？　という感じ。
　ワンピースは、ちょっと大きすぎた。肩とかもちょっとでかいし。なんでー、私普段Mサイズなんだけど、通販って大きめなのかな。今度はSサイズを買ってみようと思った。
　夫は「もっと太るから大丈夫だよ」だって。私の今の食欲を見て、がんがん太ると思ってらっしゃる。うーん、気をつけないとね。

昨日のお買い物

　昨日は東急と通販で買い物をした。
　東急は、INDIVIでスーツ着用のときも使えそうな黒いワンピ。ウエストも余裕があり、伸びる素材なのでお腹がある程度大きくなっても大丈夫そう。
　帰ってから、マタニティウェアをネットで購入。ベルメゾンで、スカートとか、かわいいワンピとか、ジーンズとかレギンスなど。全部マタニティ用で、お腹部分が伸びるようになっているみたい。
　まだ早いかもだけど、ちょっと太って、今着ているジーンズがウエストギリギリになってきたので。普段ならきつくてもがんばってはくのだけど、今ムリしちゃうと気持ち悪くなりそうだしね。

12週と4日

　妊婦検診に行った。
　超音波エコーでお腹から赤ちゃんを見た。手足をもぞもぞ動かしていて、感動した。涙ぐみそうになった。本当に、生きているんだなあ。
　写真に撮るとあまり現実味がないので、夫にも動いているところを見せてあげたい。無理だろうか。

　つわりは症状がいろいろ。毎日違う。やっぱり、アサイーのジュースを飲むと調子がいいみたい。「すっげー調子悪い」と思って、後から振り返ると飲んでなかったな、てことが多い。
　月曜日は起きたとたんに「気持ちが悪いなあ」と思ったけど、大したことないような気もしたので、普通に会社へ（月曜の朝だけは会社に行かなくてはならないので）。中央線に乗り、中野までは大丈夫だったんだけど、中野から新宿の間で徐々に気持ち悪くなり、立っているのも限界に近くなった。手とかしびれてきてやばいぞやばいぞ、ってころにようやく新宿駅についた。隅の方でうずくまって少ししたらましになった。その日会社はお休み。子供のころ乗り物酔いがひどかったせいもあるのか、電車に酔う。
　その日は帰ってからほぼずっと寝ていた。納品しなければならない原稿があったので、それを1時間ぐらいで仕上げて納品。あとは寝ながらメールをiPhoneでチェックして、急ぎの返信が必要なものだけ机に戻って返信した。

　次の日は普通に、少し気持ちが悪いくらい。何かをしていると気にならないのだけど、何もしていないときとか、一人のときにちょっとだけ気持ち悪いのが気になる。すぐに直ればいいんだけど、ずっとなので精神的にまいっちゃう。あと、「今日は調子いいな」って思うと、頭の左後ろが痛くなったりもする。
　それ以降も、やっぱり電車にはちょっと酔う。

　食べ物でダメなものはない。ほんとなくてラッキー。でも食事よりフルーツが食べたいことはある。
　妊娠が発覚したころからずっと便秘がひどいのだけど、焼き芋を食べたら効果てきめんだった。2日連続。毎日食べようかな。